Monika Jakobson
Minust
Integratiivne tervise- ja nutrigeneetika spetsialist, tervisejuht ja toitumisnõustaja
Filosoofia
Usun, et inimesed on terviklikud ja neile tuleks vastavalt ka läheneda.
Minu eesmärk on harida inimesi mõistma oma keha geneetilist unikaalsust, olulisust ja toimimismehhanisme – ning õpetada neile, kuidas eksisteerida koos sidusas sümbioosis (homöostaas), mitte pidevas vastasseisus ja konfliktis (põletik, osüdatiivne stress).
Minu unistus on anda inimestele võimalus ja vajalikud teadmised, leidmaks tee oma oma tervise ja heaolu kõrgeima potentsiaali juurde – elada oma elu täispotentsiaalis, tasakaalus ning jagada enda unikaalsust maailmaga.
Minu missioon on tervise teemal harida, koolitada ja luua jätkusuutlikke võimalusi terviseteadlikkuse arenguks ja positiivseks tervisekäitumiseks nii indiviidi kui ühiskonna tasandil.
​
​
Metoodika
Usun peenesse sümbioosi teaduspõhiste meetodite, bioindividuaalsete funktsionaalsete erinevuste ja indiviidipõhiste sekkumiste vahel.
Minu viis on õpetada segu teoreetilistest teadmistest ja praktilistest tööriistadest, et mõista meele ja keha seost ning meie keha füsioloogilisi toimimise baaspõhimõtteid. Selle peale saame ehitada järgmisi kihte – vastavalt bioindividuaalsetele nüanssidele ja epigeneetikale (meie geenide ja keskkonna elegantsele koostoimele). Kolmas ja potentsiaalselt kõige olulisem osa on praktilised oskused ja oskusteave, kuidas oma tervist ja heaolu ise reguleerida ja suunata. Meie keha on loodud töötama meie heaks, mitte meie vastu.
Minu meetod seisneb selles, kuidas õppida mõistma oma keha ja selle poolt saadetavaid signaale ning saavutada terve suhe meie juhtpaneeli, ehk ajuga – mis paneb aluse kogu tervisele ja heaolule. Tervis on rohkem, kui pelgalt organsüssteemi funktsioneerimine või mittefunktsioneerimine. Tervis on mõtteviis, eluviis ja oma keha unikaalsete toimemehhanismide teadmine - et elada jätkusuutlikult ja tasakaalus.
​
Igaüks meist on erinev ja ainulaadne. Niisiis olen välja töötanud programmi, mis on loodud maksimaalselt vastama iga inimese vajadustele ja unikaalsusele.
Ma ei usu jäikadesse "üks kõigile" plaanidesse.
Ja seetõttu ma neid ka ei paku.